En nuestro anterior Randozine, le hablamos de los mejores sacos de dormir para el frío extremo. Ahora es el turno de los colchones aislantes, el equipo adicional indispensable para dormir bien a temperaturas muy bajas.
No olvide que los beneficios de un sueño reparador son numerosos: energía, buen humor, más lucidez y atención para el día siguiente.
¿De qué aísla un colchón?
Es importante entender que un colchón de senderismo, incluso uno aislante, no te calienta. Crea una barrera térmica entre el cuerpo (caliente) y el suelo (frío).
El objetivo es doble:
- Limitar la pérdida de calor del cuerpo
- Limitar la propagación del frío al entrar en contacto con el suelo.
Los fabricantes utilizan varias técnicas para lograr este aislamiento térmico: estructura compartimentada, acolchado tipo Primaloft, películas reflectantes aluminizadas.
Afortunadamente, para facilitar la comparación entre los distintos tipos de aislamiento térmico de los colchones de travesía, los fabricantes utilizan un parámetro común: el valor R.
No dude en releer nuestro artículo sobre este tema
¿Qué impacto tiene el tamaño del colchón aislante?
En la mayoría de los casos, un colchón aislante de tamaño estándar "normal" (50 a 55 cm de ancho) es suficiente para la protección térmica y el confort. Pero puede elegir una versión "ancha" (de 60 a 65 cm) para descansar los brazos y mejorar la protección contra el frío.
Pero cuidado, una tienda estándar de 2 plazas no suele ser lo suficientemente ancha para que quepan 2 colchones anchos. Es posible que quepa uno grande y otro normal.
Hinchable o autohinchable, ¿qué colchón aísla mejor?
Cuidado con las ideas preconcebidas sobre los colchones autohinchables aislantes: La mera presencia de espuma no los convierte en un aislante superior a las tecnologías utilizadas en los colchones aislantes hinchables.
En la práctica, los colchones autohinchables finos (unos 2 cm) proporcionarán sin duda poco aislamiento. En cambio, los colchones aislantes hinchables tienen una construcción más técnica. Esto les confiere los mejores índices de aislamiento térmico (valor R).
¿Y los colchones de espuma enrollables?
Los colchones de espuma para trekking plegables o enrollables son ciertamente económicos, pero están lejos de ser tan eficaces contra el frío como pueden serlo los colchones aislantes hinchables.
Así que aquí va la selección de Rayonrando de los mejores colchones aislantes de trekking para colchones hinchables y autohinchables:
El colchón hinchable ultraligero y compacto: Neoair Xlite regular (Thermarest)
¡465 g ! Un peso pluma para este Neoair Xlite regular de Thermarest. E incluso con este peso, el aislamiento térmico es muy eficaz, ya que incorpora una película reflectante (valor R: 4,2). Un grosor de 6,3 cm lo hace totalmente confortable. ¡Todo ello en un volumen equivalente al de una botella de 1L!
Para los amantes del frío, un ultraligero con aislamiento reforzado: Neoair Xlite womens (Thermarest)
Si eres una de esas personas que miden menos de 1,70 m, estás de suerte. Thermarest ha desarrollado esta versión femenina del Neoair Xlite womens, que consigue un aislamiento térmico superior al Neoair Xlite regular gracias a su construcción con membranas reflectantes (Valor R 5,4). Con una longitud de 1,68 m, sólo pesa 440 g.
El colchón aislante supergrueso pero compacto: Tensor Insulated regular mummy (Nemo)
Con un volumen de 20 x 9 cm, la momia regular aislante Tensor es uno de los colchones hinchables más compactos de su gama. Sólo pesa 485 g. Sin embargo, tiene un grosor de 8 cm, casi 2 cm más que los anteriores modelos Neoair xlite. Este colchón aislante tiene un relleno Primaloft y 2 láminas aluminizadas, lo que le confiere un valor R de 4,2.
El colchón hinchable rectangular para más espacio: Tensor Insulated regular wide (Nemo)
Si tiene tendencia a quedarse sin espacio en un colchón en forma de momia, pruebe el Tensor Insulated regular wide: 64 cm a lo largo de todo el colchón. Seguimos hablando de un aislamiento térmico muy bueno con una doble capa de película aluminizada (valor R: 4,2).
Espesor récord y máximo aislamiento para 4 estaciones: Ether Light XT Extreme regular (de mar a cumbre)
Con un grosor récord de 10 cm, el Ether Light XT Extreme regular absorberá todos los movimientos de las personas que duermen boca arriba o de lado.
Este colchón de trekking está construido con células totalmente independientes, lo que le confiere unos niveles de aislamiento térmico muy elevados (Valor R: 6,2).
El colchón hinchable de invierno más aislante: Neoair Xtherm NXT regular (Thermarest)
Aislamiento térmico excepcional para este Neoair Xtherm NXT regular de Thermarest (Valor R 7,3) con un peso tan reducido (565 g). Incluso en la nieve, este colchón aislante te mantendrá completamente alejado del frío. Y no te preocupes por su durabilidad: el tejido 70D lo hace muy resistente a la abrasión.
El colchón aislante hinchable asequible y ligero: Micro Air (Trangoworld)
Su aislamiento Primaloft le confiere un valor R de 3,2, al tiempo que se mantiene en la categoría de peso pluma (490 g). Este colchón de trekking Micro Air de Trangoworld permite a los presupuestos moderados acceder a un buen aislamiento térmico para 3 estaciones sin notar el peso en la mochila.
Aislante autoinflable de menos de 700 gramos: Prolite Apex regular (Thermarest)
Si quieres llevarte de excursión un colchón autohinchable y a la vez ser lo suficientemente ligero, el Prolite Apex regular de Thermarest es para ti, con un peso de sólo 680 g. Su bajo peso va de la mano con su tamaño compacto.
Todo ello manteniendo un buen aislamiento térmico (valor R: 4).
Con sus 5 cm de grosor, este colchón autohinchable es una alternativa a los hinchables.
El colchón autohinchable suave y cómodo: Fjellguard 60 (Robens)
Con un grosor de 6 cm, este colchón autohinchable Fjellguard 60 ofrece un confort sin esfuerzo.
También garantiza un buen aislamiento térmico (valor R: 3,9).
Su válvula con antirretorno también es una ventaja a tener en cuenta.
El saco de dormir autohinchable aislante y especialmente económico: Camp SI Mat regular (Sea to summit)
El Camp SI Mat regular es la forma más asequible de dormir sobre un colchón autohinchable bien aislado. Este colchón tiene un valor R de 4,2, gracias a que la espuma está perforada horizontalmente en lugar de verticalmente, lo que evita los puentes térmicos. Por otro lado, tendrá que renunciar a algunos centímetros de confort para alcanzar un grosor de 3,8 cm, que sigue estando perfectamente bien si le gusta una cama firme.
Conclusión:
¿Y si sigues teniendo frío?
Empieza por hacer un inventario de tu saco de dormir (consulta nuestro artículo sobre sacos de dormir para climas fríos).
A continuación, puedes utilizar una manta de supervivencia bajo el colchón. Con la cara plateada hacia el colchón, la manta reflejará tu calor.
Por último, no olvides leer nuestro artículo "Cómo mantener el calor en el saco de dormir ". Seguro que allí encuentras algunas soluciones para mejorar tus noches y seguir tus travesías en plena forma.