Resumen n°14 - Mayo 2023 :
Senderismo en Córcega: mucho más que el GR20
¿Platos liofilizados o cocina tradicional para hacer senderismo?
¿Cómo convertirse en jefe de montaña?
Senderismo en Córcega: mucho más que el GR20
¿Sueña con Córcega? ¡Pues pase a la acción!
Aquí tienes algunos consejos de 2 viajes a Córcega. No son ni mucho menos exhaustivos, pero le aportarán información práctica e ideas de rutas.
El GR20 y más allá...
Para los amantes del senderismo, Córcega es mucho más que el GR20.
Es cierto que el GR20 ofrece tramos de gran belleza que sería una pena perderse por completo, pero también puede estar masificado... Además, la prohibición de vivaquear obliga a acampar a todo el mundo en el mismo lugar, lo que reduce un poco el placer de la montaña y puede crear "procesiones" al principio.
Existen variantes del GR20 y cruces con otros GR que permiten crear una ruta original y hermosa, y escapar en parte de las aglomeraciones estivales.
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¿Platos liofilizados o cocina tradicional cuando se practica senderismo?
Estás acostumbrado a comer tu plato de pasta cuando haces senderismo, pero te preguntas si tiene sentido utilizar platos liofilizados. He aquí las principales ventajas e inconvenientes de los platos liofilizados en comparación con la comida "tradicional" para hacer senderismo.
Los platos liofilizados se deshidratan mediante un proceso de congelación y posterior secado al vacío. A continuación, se envasan secos en bolsas herméticas. Se añade agua (normalmente caliente) y el plato está listo para comer al cabo de unos minutos.
El formato más común es un plato de 125 g netos, que se convierte en uno de 400-450 g una vez rehidratado.
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¿Cómo convertirse en líder de montaña?
Seguro que ya ha participado en alguna excursión organizada por un "guía"... Ya sea para descubrir la fauna local, hacer una excursión por los Ecrins o pasar un día de raquetas de nieve con una pausa para comer junto al fuego.
Esta persona, comúnmente y erróneamente llamada "guía", era en realidad casi con toda seguridad un AMM (accompagnateur moyen montagne). No hay que confundirlo con un guía de alta montaña (GHM), que le llevará en excursiones orientadas al montañismo.
Pero, ¿quién está detrás del título de AMM?
¿Y cómo convertirse en AMM?
Maxime, de RayonRando, nos lo explica todo y nos da su opinión.
¿Qué es un AMM?
Esta persona, que te habla con pasión, calma y una sonrisa, posee un diploma estatal específico para supervisar y dirigir a un grupo en un entorno de montaña, con total seguridad.
Será capaz de guiar a un grupo en cualquier tipo de excursión o paseo con raquetas de nieve. ¡Y sea cual sea el tema! El senderismo puede ser itinerante o no itinerante, deportivo o cultural. Algunos pueden tener especialidades (como la fotografía de fauna salvaje con un profundo conocimiento de los lobos).
Los AMM no se limitan a mostrarle el camino, sino que comparten con usted todos sus conocimientos sobre el entorno montañoso. También están llenos de anécdotas, ¡algunas de las cuales pueden ser bastante picantes!
¿Cómo se llega a ser AMM?
Hay que seguir la formación impartida por el CNSNMM (MM de Moyenne Montagne - Media Montaña) de Prémanon en el Jura (el principal centro de formación) para optar al diploma de Estado de AMM.
Pero no tan rápido: para acceder a esta formación, es necesario superar un examen de prueba (prueba práctica + preguntas tipo test). Y para presentarse a este examen, hay que constituir un expediente que demuestre, por ejemplo, que se han realizado 30 caminatas específicas.
Una excursión y un examen tipo test... Fácil, ¿verdad? Pues no. Por término medio, alrededor de 1/3 de los candidatos aprueban el examen tipo test. Los otros 2/3 quedan eliminados de la prueba práctica.
En otras palabras, hay que tener determinación.
¿Qué temas abarca el MCQ?
El MCQ abarcará 9 temas relacionados con el medio ambiente de montaña, incluyendo, por ejemplo, la fauna, la flora y la ecología.
Así que esta guía es como una enciclopedia andante de la montaña.
¿En qué consiste la prueba práctica?
Se trata de una prueba a pie y de orientación en un terreno variado (una carrera de orientación de media montaña).
El objetivo es encontrar entre 15 y 20 waypoints en un orden determinado y en un tiempo limitado.
Se ponen a prueba muchas técnicas de orientación para completar la carrera. Calcular la mejor ruta de un marcador a otro. Gestionar los recursos (cuerpo, agua, alimentos). Adaptarse a las condiciones meteorológicas (que pueden variar mucho a lo largo de un día en la montaña).
Pero, ¿por qué es tan difícil?
Cada participante tiene diferentes marcadores que encontrar y/o en un orden diferente. Si validas un marcador que no era el tuyo, quedas eliminado. Si fallas 1, estás eliminado. Pero no tendrás esta información hasta el final de la carrera.
Laorientación sólo se hace con un mapa IGN, una brújula y un altímetro. Olvídate de tu smartphone.
Se te da un tiempo máximo. Si es de 7 horas, significa que saldrás a las 7:00:01. Cada segundo cuenta.
El mal tiempo no te da derecho a una prórroga.
Ten en cuenta que la prueba se realiza con las limitaciones de una caminata autónoma:
- Una mochila de al menos 10 kg (hombres) y 7 kg (mujeres) con el equipo obligatorio, más 2 a 3 kg de agua y alimentos consumidos durante la prueba.
- La proporción sendero/fuera de pista es de alrededor del 50%, y el desnivel se sitúa entre 1250 y 1500 m, lo que hace un total de 2500 a 3000 m.
¿Qué ocurre el día de la carrera?
Se le llama a la zona de la carrera. Te darán un dorsal numerado y un chip para validar tu paso por cada baliza.
A última hora de la tarde se le comunicará el punto exacto de salida. Así se evita que la gente pueda explorar la zona la víspera de la carrera...
A primera hora de la mañana siguiente, el jurado le entregará su mapa IGN en papel con las balizas que deberá encontrar. A partir de ese momento, el reloj empieza a correr. A partir de ese momento, el reloj se pone en marcha, y nos ponemos en marcha durante unas 7 horas de marcha especialmente intensa.
Y cada 30 segundos se marcha un participante, con lo que hay 250 senderistas que no pueden hablar entre sí.
No tienes tiempo para perder el tiempo, porque los primeros candidatos son eliminados si pasas el cuarto marcador después del tiempo límite.
Tus nervios también se ponen a prueba cuando estás convencido de que estás en la zona del marcador, pero no puedes verlo... No es fácil mantener la lucidez durante toda la prueba.
Bajar cuestas empinadas, atravesar pedregales, trepar por "paredes" como pistas de esquí negras en medio del marasmo, pasar vallas y arroyos... ¡Nunca hay un momento aburrido durante esta carrera!
Cuando llegas a la meta, agotado, suena el chip. La carrera ha terminado, pero no sabes si has pasado. Es un momento de gran agotamiento, orgullo y duda.
En conclusión:
En mis 3 intentos de esta prueba de prueba (sólo se puede hacer 2 veces al año), fui capaz de encontrar todas las balizas sin equivocarme. Eso está muy bien. Pero en los 2 primeros, me eliminaron por pasarme 2min31 y luego 1min38 del tiempo límite. Un chaparrón torrencial en el 3er intento...
En 2022, sólo el 21% fueron admitidos después de la prueba práctica y el MCQ.
Así que la próxima vez que vayas a un paseo guiado, podrás ver al hombre que te habla de las florecillas como una enciclopedia andante y un auténtico íbice.
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