Los bastones de senderismo no sólo aportan seguridad y estabilidad: bien utilizados, reducen el impacto muscular, reparten el esfuerzo entre las 4 extremidades y alivian las articulaciones. Son especialmente útiles si practicas senderismo con mochila o por terrenos accidentados.
E
sta breve guía le ayudará a elegir sus bastones de senderismo en función de sus necesidades y prioridades.
Bastones de
senderismo, 6 criterios de elección:
1) TamañoEl
tamaño de su bastón de senderismo es un criterio esencial si :
Vas a practicar senderismo durante varios días con una mochila pequeña. Un par de bastones plegados de hasta 60 cm de longitud puede estorbar en una mochila de 30 litros, por ejemplo. Así que compara la altura de tu mochila y la altura de tus bastones.
Sólo los utilizas en determinados momentos (cuesta arriba o cuesta abajo). Los guardas habitualmente dentro o fuera de la mochila. Por lo tanto, deben ser relativamente compactos.
Si tienes problemas de espacio, deberás elegir un bastón telescópico de 3 polos, o incluso un bastón de trekking de 4 polos o un bastón plegable. Por otro lado, los bastones telescópicos de 2 varillas suelen seguir siendo demasiado
voluminosos
:
Vas a hacer senderismo durante varios días con una mochila grande. Una mochila de senderismo de 60 o 65 L será mucho más tolerante con bastones más grandes.
Los utilizas todo el día. En este caso, sea cual sea tu mochila, ¡tus bastones serán uno con tus manos!
- Los sacas a pasear y sólo tienes que guardarlos en el maletero o en casa.
2) PesoSi
vas de excursión varios días solo, a veces con los bastones sujetos a la mochila, es posible que aprecies la ligereza de los bastones de senderismo.
Pero hay un inconveniente: los bastones más ligeros suelen utilizar materiales más finos (aluminio 7001, por ejemplo) y, por tanto, son más frágiles y menos duraderos. Si el peso no es una prioridad, puede merecer la pena elegir bastones algo más pesados y resistentes.
El peso total depende del nivel de equipamiento (amortiguador, empuñadura) y del material utilizado. El carbono es ligero pero más quebradizo; el aluminio es más o menos sólido y ligero en función de su composición y grosor.
Sin embargo, no te hagas ilusiones: si metes el bastón en un agujero y pones todo tu peso sobre él como sobre una palanca, se romperá, aunque sea resistente
...
3) El sistema de ajuste
Existen 3 tipos de apriete:
Los bastones atornillados son los modelos más corrientes. El tornillo abre una mordaza en el interior de la pértiga, que bloquea los hilos. Es el sistema de los bastones telescópicos más ligeros. En los bastonesFizan, el sistema de sujeción es eficaz y no es necesario forzarlo para bloquear los bastones. En los bastones de menor precio, hay que hacer más fuerza para evitar que se aflojen poco a poco durante el uso (lo que significa que también hay que hacer más fuerza para desenroscarlos).
Un anillo de agarre en el eje es un pequeño extra muy práctico. Ten en cuenta que en nuestros bastones Elementerre de gama básica, el sistema de apriete es de calidad decente, pero no durará tanto como en los bastones más caros
. Bastones con pestillo: son más fáciles de usar. Basta con abrir o cerrar el pestillo para bloquear el bastón. Si tienes dificultades para usar las manos, éste es tu bastón. También es especialmente práctico en invierno, cuando se llevan guantes. Por otro lado, este sistema es más pesado que los sistemas de tornillo.
También en este caso puede producirse un aflojamiento progresivo de los tornillos en los modelos básicos, pero se puede ajustar el nivel de apriete mediante un mando.Los bastones
plegables son fáciles de desplegar, compactos y, en general, más ligeros que los telescópicos. Sin embargo, no pueden ajustarse en longitud, lo que está bien en llanura, pero no tanto en montaña. Algunos modelos tienen también un pequeño eje telescópico, que permite ajustar la longitud en 20 cm, pero también añade peso.
Estos bastones plegables pueden alcanzar una longitud de unos 40 cm cuando están plegados, lo que los hace muy prácticos para llevarlos en una mochila pequeña para hacer senderismo o como equipaje de cabina en el avión.
Algunas mochilas, como la Osprey Stratos 44 o la Highlander Ben Nevis 85, incorporan este ingenioso sistema en una bandolera para que no tengas que bajar la mochila cada vez que quieras coger o guardar los bastones. En Rayonrando te recomendamos que utilices bastones telescópicos (con pestillo o tornillo).
Serán más fáciles de manejar a lo largo del día
.Descubre nuestros bastones de senderismo
:
Ver nuestros bastones de rosca
Ver nuestras barras de cierre
Ver nuestros bastones plegables
4) Comodidad
E
mpuñadura, muñequera, acolchado
La empuñadura: según el material, la comodidad de agarre varía.
Las empuñaduras de plástico de los bastones más baratos son las menos cómodas (duras y poco transpirables), y deben reservarse para un uso ocasional; las empuñaduras de goma son más agradables, pero las más cómodas son las de espuma o corcho (que son un poco más pesadas).
Algunas empuñaduras se prolongan con un manguito: esto puede ser útil para ajustar rápidamente el agarre si tienes que salvar obstáculos grandes de vez en cuando.
De este modo, puedes evitar lesionarte por tener las manos demasiado arriba.
En invierno, estos mangos largos te ayudarán en las pendientes en la nieve (no es necesario acortar uno de los bastones).
Algunos mangos tienen una forma inclinada, lo que me parece un poco una estratagema de marketing
...
La correa del bastón no sirve para mantener el bastón sobre ti: te permite caminar con un apoyo permanente durante todo el movimiento y sin tensar las manos en el mango. Las básicas son de plástico, mientras que las mejores están acolchadas (con neopreno, por ejemplo).
En general, ajustas la longitud una vez y no vuelves a tocarla. Ten cuidado de no mantener las manos permanentemente en las correas, sobre todo en los tramos técnicos. Si te caes, los bastones te causarán más problemas que otra cosa.
Amortiguadores: un sistema de muelles en la parte superior del bastón absorbe los impactos y las vibraciones a cada paso. En general, si tiras de la palanca hasta el fondo, el amortiguador se bloquea (para los ascensos); si la sueltas una muesca, se libera (para los descensos). Lo he probado y funciona.
Pero depende de ti decidir si realmente lo necesitas, ya que añade peso al bastón.
5) Clavos, arandelas, punta
:Punta protectora
:
Nuestros bastones se suministran con una punta protectora de goma. Cuando no estés utilizando los bastones, evitan que la punta perfore o ensucie tus bolsas y ropa, o que hiera a alguien. También puedes utilizar algunas puntas mientras caminas, para hacer algunas travesías por asfalto, por ejemplo.
En algunos senderos, como el GR34, es obligatorio equipar los bastones con estas puntas para limitar los daños causados al suelo por el uso intensivo durante todo el año.
Si eres particularmente sensible a las vibraciones de los bastones en contacto con el suelo, o al ruido del asfalto, la marca francesa TSL ha desarrollado los manguitos Crossover Kit.
Si lo necesitas, puedes encontrar todas nuestras puntas de recambio en nuestra gama de accesorios.
Puntas:
Los bastones de nuestra selección utilizan puntas de carburo de tungsteno, muy resistentes a la abrasión. En otros lugares, encontrarás bastones más baratos con puntas de acero, que se desafilan con bastante rapidez: sólo para un uso ocasional. En los bastones Fizan y Elementerre, las puntas son sustituibles (puntas derecambio Fizan o puntas Elementerre).
Arandelas:
Los bastones se suministran siempre con una arandela de verano y a veces con una arandela de invierno mucho más ancha.
Si no es así, encontrarás arandelas de invierno que se venden por separado en nuestros accesorios para bastones.
Las arandelas son útiles para evitar que el bastón se hunda en el suelo blando: esto puede ser útil en verano; es esencial en invierno sobre la nieve.
Las arandelas de
verano también evitarán que te apoyes en el lugar equivocado: entre 2 piedras grandes, por ejemplo. Esta es la principal causa de rotura de los bastones de senderismo.
Una vez que el bastón se atasca, basta un momento de falta de atención para seguir avanzando y doblar o romper el bastón.
6) ¿Cuánto hay que gastarse en unos bastones de senderismo?
La gama de precios es muy amplia, en función de las características de los bastones y de las marcas.
No hay ningún misterio: los bastones baratos no duran tanto, sobre todo en lo que se refiere al sistema de sujeción. No obstante, son lo suficientemente buenos para un uso ocasional, un uso en llano o para una primera experiencia, si no estás seguro de que volverás a hacer senderismo más adelante.
Para un uso más prolongado, puede merecer la pena invertir más. Nuestros bastones de trekking Fizan, en particular, ofrecen un buen equilibrio entre ligereza, resistencia y comodidad.
L
os bastones TSL son robustos y fiables
.
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