Calcetines, ropa interior, camisetas: la lana merina es una primera capa especialmente popular en el senderismo. ¿Hace frío? ¿O hace calor? ¿Vas a estar fuera varios días con un número limitado de cambios? ¿Quiere estar cómodo cuando hace ejercicio y cómodo cuando descansa? La lana merina cumple muchos requisitos para los excursionistas. Pero también requiere algunas precauciones.
He aquí un rápido vistazo a un material natural que está muy de moda, en 4 preguntas:
- ¿Qué es el merino?
- ¿Dónde se puede encontrar merino en la ropa de senderismo?
- ¿Cuáles son las ventajas de la lana merina para el senderismo?
- ¿Cuáles son las limitaciones y precauciones de uso?
1- El merino: ¿qué es?
Antes de estar en tu piel, está en la piel de una oveja. Pero no una oveja cualquiera: se trata de una oveja que se encuentra en el hemisferio sur, principalmente en Nueva Zelanda, pero también en Australia, Argentina y Uruguay, y que tiene la particularidad de estar expuesta a condiciones climáticas extremas y cambiantes. Hablamos de veranos calurosos con temperaturas de 30-35°C, seguidos de inviernos fríos (hasta -10-20°C).
Por ello, las ovejas están protegidas por una lana adaptada a las fuertes fluctuaciones térmicas y a las temperaturas extremas.
Pero, ¿en qué se diferencia la lana merina de la de nuestras ovejas francesas? Está recubierta de escamas mucho más finas y compuesta de fibras irregulares pero extremadamente finas (de 2,5 a 3 veces más finas que un cabello humano, por ejemplo). Esto le permite atrapar el aire para aislar y le confiere flexibilidad y elasticidad para que siempre pueda recuperar su forma y conservar su aspecto y volumen originales.
Una vez procesada, la lana merina está diseñada para proteger del frío, creando aislamiento térmico, y para soportar el calor, evacuando la humedad corporal.
2- ¿Dónde se puede encontrar merino en la ropa de senderismo?
Ropa interior cálida de merino:
La camiseta térmica de manga larga y las mallas son el uso más mencionado y apreciado. Además de proporcionar protección térmica y transpirabilidad, estas prendas interiores ofrecen mucha más comodidad y libertad de movimientos que las prendas totalmente sintéticas. Las marcas especializadas, como Icebreaker, suelen ofrecer ropa interior fabricada al 100% con lana merina. Otras marcas las combinan con una o varias fibras sintéticas.
¿Qué gramaje de merino debo elegir para mis primeras capas térmicas?
Para la ropa activa, lo mejor es un peso de 180 a 200 gramos para facilitar los movimientos, así como la protección térmica y la evacuación de la humedad.
En reposo, un gramaje de 260 gramos proporciona más calor, pero es inevitablemente más grueso. Sin embargo, se puede combinar fácilmente con un forro polar y una chaqueta.
Los gramajes superiores se reservan para usos específicos (frío extremo, posición estática) y, en general, son menos adecuados para el senderismo.
Calcetines de merino:
La lana merina es particularmente buena para un uso en tiempo cálido, ya que evacua la humedad para reducir el sobrecalentamiento y las infecciones por hongos. Suele combinarse con un hilo técnico que ayuda a que el calcetín se mantenga en su sitio. Los especialistas como Monnet lo colocan en determinadas zonas del calcetín, sobre todo en los puntos de compresión y las zonas de transpiración.
La camiseta de verano de merino:
Fabricada a veces con lana 100%, se combina más a menudo con hilo técnico para dar a estas prendas de corte recto un buen ajuste y también para reducir el coste.
3- ¿Cuáles son las ventajas de la lana merina para el senderismo?
Ventaja n°1 de la lana merina: regulación térmica con tiempo frío y cálido
Contiempo frío, las fibras atrapan el aire y aíslan del frío exterior. Absorben y liberan rápidamente la humedad corporal, evitando la creación de puentes térmicos que provocan la sensación de frío.
Una prenda interior de 200 o 260 gramos/m2 es cálida pero sigue siendo fina: permite añadir o quitar capas térmicas en función de las condiciones. El merino permite añadir capas sin sentirse incómodo ni acumular sudor.
Cuando hace calor, las fibras de lana respiran y ayudan a que la humedad del cuerpo se evapore continuamente, lo que tiene el efecto de enfriar el cuerpo. Es una especie de doble piel que te aísla del calor.
Ventaja Merino n°2: protección duradera contra los olores
Esta característica es especialmente útil para los excursionistas, tanto para un uso prolongado como para un uso intenso cuando se suda más de lo habitual.
Las propiedades antibacterianas se deben tanto al secado rápido como a la estructura de la fibra, que no favorece el "refugio" de las bacterias responsables de los malos olores.
Esto no sólo hace que la prenda sea más agradable de llevar, sino que también reduce la frecuencia con la que hay que lavarla durante un largo periodo.
Puede utilizar una prenda Merino durante varios días. Si es necesario, al final del día, acuérdese de ventilar la prenda para poder utilizarla aún más tiempo.
Ventaja de Merino n°3: suavidad
Las fibras de merino son muy flexibles debido a su finura (unas 18 micras frente a las 45 a 55 micras de un cabello humano). Sus escamas, mucho más finas que las de la lana tradicional, son suaves al tacto. Y esta sensación es duradera.
¿Pica la lana merina? ¿Produce alergias?
No, las fibras de lana merina no causan irritación ni picor, a diferencia de las fibras de lana tradicional, que son mucho más gruesas. La queratina de la lana, al igual que la queratina de nuestro cabello, es muy bien tolerada por nuestra piel y no provoca alergias.
4- ¿Cuáles son las limitaciones y precauciones a la hora de utilizar lana merina para hacer senderismo?
Coste: una buena prenda de merino es más cara que las sintéticas y mucho más que las de algodón. Su precio a veces se modera combinándola con una fibra técnica.
Cuidados: una fibra fuerte, precauciones sencillas.
El merino es una fibra fuerte, flexible y resistente que recupera su forma original. Como todas las prendas de lana, basta con evitar los tratamientos bruscos:
- Simplemente, evite estirarla "a la fuerza", por ejemplo haciéndola girar con fuerza en la lavadora, en un tambor "abarrotado" de ropa, o secando en secadora un tejido empapado.
Evite también las altas temperaturas: seque en secadora o lave a temperatura caliente y planche con una plancha caliente.
¿Cómo se lava una prenda de lana merina?
- Puede lavar la prenda a máquina a 30 °C como máximo. La lana no encogerá en un lavado en frío.
- Lave la prenda del revés.
- Colóquela en un tambor que no esté sobrecargado de ropa y centrifugue suavemente.
- A continuación, séquela al aire, en posición horizontal si la prenda está empapada, o colgada en un tendedero si no está encharcada.
- Puedes utilizar un detergente especial para lana o un detergente convencional. No utilices suavizante.
- No planche, ya que la prenda no se arrugará en general.
- Asegúrate de seguir las instrucciones de la etiqueta, que pueden variar en función de la composición del producto.
Lavado del merino durante una excursión: de nuevo, sé delicado si lo lavas en un arroyo, no lo frotes contra una roca ni lo escurras como si fuera una fregona vieja. Seca en plano si el tejido está muy mojado.
En conclusión:
En el senderismo, la lana merina es ideal como primera capa junto a la piel. Utilizada sola o con otras capas (forros polares, chubasqueros), puede usarse todo el año, sobre todo con tiempo frío o caluroso.
Por supuesto, es un material natural, renovable y biodegradable (si se utiliza solo en la ropa). Su fibra resistente es mucho más duradera que el algodón. Esta valoración ecológicamente positiva debe matizarse por el hecho de que generalmente procede de lejos.
En RayonRando, consideramos que la excelente comodidad de la lana merino se aprecia mejor en las caminatas, cuando se utiliza la misma prenda durante varios días, o en actividades bastante intensas en las que se suda. Entonces se aprecian especialmente los beneficios y los placeres de la lana merina. Por último, es ideal para añadir varias capas cuando hace frío sin dejar de estar cómodo.
