La giusta regolazione dello zaino per un'escursione confortevole
- Per ottenere il massimo dall'escursionismo, è essenziale non essere ostacolati dall'uso dello zaino. A tal fine, è necessario regolarlo correttamente.
- Uno zaino ben calibrato deve far gravare la maggior parte del peso sui fianchi. Non deve tirare o ferire le spalle.
- In genere ci sono 4 punti di regolazione: altezza degli spallacci (non sempre), cintura dell'anca, cinghie degli spallacci, cinghie di ritorno del carico sugli spallacci.
Ci sono diversi passaggi da seguire:
1- Regolare l'altezza delle cinghie :
Nella maggior parte degli zaini di grandi dimensioni, l'altezza delle cinghie è regolabile: una scala visiva consente di posizionare le cinghie in base alla propria altezza, spesso utilizzando il velcro. Questo non è il caso degli zaini più piccoli o degli zaini a rete. Gli spallacci devono essere all'altezza delle scapole, in modo da seguire la curva della spalla.
2- Caricare lo zaino:
Con uno zaino carico sarà più facile sentire l'impostazione giusta.
3- Allentare gli spallacci e le cinghie di fissaggio del carico.
4- Indossare lo zaino e regolare prima la cintura:
Gli spallacci sono rilassati, quindi il peso grava solo sulla cintura. È necessario stringere sufficientemente le cinghie affinché la borsa sia stabile sui fianchi e il peso venga trasportato correttamente sui fianchi.
5- Una volta regolata la cintura, stringere gli spallacci:
Devono essere abbastanza stretti da stabilizzare lo zaino senza tirare sulle spalle. Dovreste essere in grado di infilare un dito tra la spalla e la tracolla senza difficoltà.
6- Regolare la tenuta delle cinghie di ritorno del carico :
Non volete che la borsa vi tiri all'indietro. Stringete queste cinghie per avvicinare la borsa alla vostra schiena, in modo che non tiri sulle spalle ma non ostacoli i vostri movimenti.
7- Infine, agganciare e regolare il serraggio della fascia toracica:
Se si utilizza la fascia toracica, di solito è regolabile in altezza. Posizionando la cinghia in orizzontale, si uniscono gli spallacci e si stabilizza lo zaino. Ma a volte si sta più comodi senza.
In conclusione:
Lo zaino è ben regolato se sentite che il peso è principalmente sui fianchi, che non tira sulle spalle o all'indietro e che avete ancora una buona facilità di movimento.
Ma non basta regolare lo zaino, è anche necessario caricarlo correttamente. Imballate con cura i vostri effetti personali: la distribuzione del peso deve essere equilibrata e gli oggetti più pesanti devono essere vicini alla schiena e, se possibile, in fondo alla borsa in modo da rispettare il più possibile il proprio baricentro e il vostro equilibrio.
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