Che si dorma in barca, in un rifugio, in una tenda da trekking o sotto le stelle, la scelta del sacco a pelo è direttamente legata al bisogno di calore e comfort. Quando visitate Rayonrando.com, il nostro 1 epoca passo sarà quello di determinare la temperatura del sacco a pelo che fa al caso vostro.
Per aiutarvi a scegliere la temperatura giusta per il vostro sacco a pelo, RayonRando risponde a 3 domande essenziali:
- Cosa significano le temperature indicate sul sacco a pelo?
- Come faccio a capire la differenza tra il mio fabbisogno effettivo e le temperature indicate?
- Come scegliere la temperatura giusta per le mie esigenze?
1) Le 3 temperature indicate sul mio sacco a pelo
Per la maggior parte dei sacchi a pelo per adulti, 3 temperature (comfort, limite di comfort ed estremo) sono stimata secondo un protocollo che segue un preciso standard lo standard Europeo EN 13537 o il internazionale ISO 23537 . Di solito queste informazioni sono riportate sull'etichetta del sacco a pelo.
Noi di Rayonrando.com abbiamo scelto di selezionare solo marchi che rispettano uno di questi 2 standard.
Il protocollo di prova corrispondente a questi standard consiste nel misurare la perdita di calore un manichino dotato di sensori e posizionato nel sacco a pelo da testare. Lo standard richiede condizioni specifiche in particolare per :
- La temperatura superficiale del manichino
- la temperatura esterna
- livelli di umidità
- velocità del vento
Per una migliore comprensione, le 3 temperature misurate sono definite anche in linguaggio "ordinario":
- Temperatura di comfort Fino a questa temperatura, il soggetto, in posizione rilassata sulla schiena, è generalmente "a suo agio", cioè è in equilibrio termico e non sente freddo (temperatura determinata su un manichino che simula una donna di 60 kg).
- Il limite della temperatura di comfort Temperatura limite: temperatura alla quale il soggetto, rannicchiato all'interno del sacco a pelo, è al limite della sensazione di freddo (temperatura determinata su un manichino che simula un uomo di 70 kg). Questa posizione viene adottata per ridurre al minimo la superficie del corpo che perde calore.
- Temperatura estrema Temperatura alla quale esiste il rischio di ipotermia con conseguente decesso (temperatura determinata su un manichino che simula una donna di 60 kg, raggomitolata e in normali condizioni d'uso).
È chiaro che il parametro di riferimento principale deve essere la temperatura di comfort e mai la temperatura estrema.
Questi standard presentano vantaggi e limiti:
- L'interesse principale è restituire i sacchi a pelo comparabile tra i diversi marchi su questo criterio di temperatura, poiché sono testati in condizioni simili. In questo modo è possibile scegliere tra una gamma di borse adatte in condizioni di temperatura simili.
- Il limite è che si tratta di un test su un manichino in condizioni fisse, mentre le vostre preferenze personali e le condizioni di utilizzo non sarà necessariamente uguale a quella del modello e sarà variabili a seconda della notte.
Le temperature indicate sono quindi solo un indicatore che deve essere adattato alle vostre reali esigenze. . Per scegliere la temperatura della borsa, non ci si può affidare semplicemente alla temperatura sotto il riparo che pensate di ottenere durante il vostro viaggio. Auto il freddo percepito è diverso dalla temperatura misurata dal termometro .
2) Differenziare le mie reali esigenze dalle temperature indicate
Per selezionare l'intervallo di temperatura del sacco a pelo necessario, è necessario includere parametri che non sono misurati dai test standardizzato. Occorre distinguere tra parametri esterni e quelle legate alle condizioni di bivacco, e quelle legate alla vostra sensibilità personale . Questi parametri ridurranno o aumenteranno la temperatura di comfort desiderata.
2.1) Parametri esterni :
- Tipo di alloggio :
Se dormite sotto le stelle o in una tenda, avrete bisogno di un sacco a pelo più caldo rispetto a quello di un rifugio rigido o riscaldato, non solo perché la temperatura sarà più bassa, ma anche perché sarete più esposti al vento e all'umidità. Avrete anche bisogno di fornire un margine di sicurezza contro gli eventi imprevisti condizioni climatiche.
- Se si dorme in tenda :
Pensate al volume da riscaldare . Dormite da soli in una tenda per 2 persone? Farà più freddo che se si dorme in 2 o in una tenda da 1 persona.
Una tenda a tetto singolo sarà anche più fredda, soprattutto alla fine della notte quando si forma la condensa.
- Il sito di bivacco :
Se siete in campeggio a pochi metri da un torrente sarete esposti a un'aria più fredda e umida rispetto a quella che avreste respirato se aveste bivaccato a 50 m di distanza . Non dimenticate di la presenza di un ghiacciaio a monte Il freddo notturno può provocare un abbassamento della temperatura, quindi è meglio evitare di sistemarsi nella conca della valle.
Collocato in un'area esposta al vento Se vi trovate su un punto elevato, come una cima o una cresta, sarà più difficile riscaldare l'aria intorno a voi. L'aria sarà costantemente rimescolata.
Infine, ricordate di altitudine Tuttavia, può essere utile e sufficiente scendere di 2 o 300 m per bivaccare quando le temperature sono fresche. Secondo la mia esperienza, al di sopra dei 2000 m nelle Alpi o nei Pirenei, i bivacchi estivi possono essere molto freddi.
- Condizioni meteorologiche che vanno oltre la temperatura al coperto:
Anche in caso di clima mite, l'umidità favorisce i ponti termici e il vento disperde il calore del corpo . Con lo stesso equipaggiamento, si può avere freddo con tempo relativamente mite e umido, ma caldo con tempo freddo e secco.
2.2) Sensibilità personale al freddo :
La nostra sensibilità naturale non è quello del manichino di prova:
La sensibilità al freddo varia da persona a persona. Dipende essenzialmente dal sesso e dal metabolismo:
- Maschio o femmina
In media, le donne sono più sensibili al freddo degli uomini per motivi ormonali e di massa corporea.
- Metabolismo
Legato al nostro patrimonio genetico, il metabolismo di una persona ha un impatto sulla sua sensibilità al freddo.
La nostra sensibilità può variare di giorno in giorno:
È influenzato da diversi fattori:
- Alimentazione
Se non mangiate abbastanza dopo una giornata di escursioni, il vostro corpo non avrà abbastanza energia per recuperare durante la notte. Di conseguenza, diventerete più deboli e più sensibili al freddo.
- Stanchezza
L'accumulo di stanchezza dovuto a uno o più giorni di camminata non permette di riscaldarsi.
- Pulizia
A volte è difficile motivarsi a lavarsi la sera, quando fa buio e fa più freddo. Tuttavia, il sudore che si è asciugato durante il giorno favorisce i ponti termici. Un lavaggio del corpo è utile: una volta pulita e asciutta, la pelle respirerà meglio e sarà meno sensibile al freddo.
- Salute
Se siete malati, sarete più sensibili al freddo di quanto non lo siate normalmente.
Per riassumere valutare la temperatura del sacco a pelo è necessario secondo i criteri personale ed esterno che supera di gran lunga la temperatura sotto il riparo che ci si aspetta. Questo porta spesso a portare con sé un sacchetto più caldo rispetto alle temperature notturne previste .
3) Scegliere la temperatura del mio sacco a pelo in base alle mie reali esigenze:
Per scegliere la temperatura giusta per il vostro sacco a pelo, dovete :
- La prima cosa da fare è informarsi sulle temperature che si possono prevedere nei luoghi di bivacco.
- Quindi aggiustate la vostra valutazione in base alle condizioni esterne e alla vostra sensibilità personale.
- Infine, tenete conto dei pericoli che possono aumentare l'esposizione e la sensibilità al freddo.
Per fare un esempio personale, nella nostra esperienza portiamo generalmente un sacco a pelo tra +5 e 0°C per il bivacco estivo in tenda in Francia in montagna e sotto i 2000 m, mentre le temperature previste sotto i rifugi sono generalmente più alte.
Vi invitiamo inoltre a evitare alcune insidie:
- Voler essere il più leggeri possibile a tutti i costi . Esistono sacchi a pelo ultraleggeri e compatti, ma questo non deve indurre a sottovalutare la necessità di una protezione termica. Questo può mettervi in pericolo o semplicemente rovinare il piacere dell'escursione, perché è difficile ripartire dopo una notte storta.
- Ricordate che potete sempre coprirvi per sfuggire al freddo. Scegliere un sacco a pelo molto leggero e vestirsi molto pesantemente per la notte è una cattiva idea. Si rischia respirazione corporea insufficiente Questo porta ad una forte sudorazione e alla creazione di ponti termici che ti porta il freddo.
È possibile migliorare il comfort termico sacco a pelo con un lenzuolo a sacco (come fanno alcuni). modelli thermolite ). Ma tenete presente che si tratta di un complemento termico: non cambia la portata del sacco a pelo caldo.
In conclusione
Le temperature indicate sui sacchi a pelo sono corrette. il primo indicatore da osservare per scegliere il proprio sacco a pelo. Tuttavia, non devono essere considerati come valori universali, né devono essere confrontati semplicemente con le temperature previste al riparo.
È necessario considerare le condizioni esterne che si incontreranno e la propria sensibilità personale. Questo porta generalmente alla scelta di un sacco a pelo temperature più calde del previsto al riparo .
Prendete come riferimento la temperatura di comfort Se non siete sicuri, prendete un sacco a pelo un po' più caldo di quanto pensate di aver bisogno. Se non siete sicuri, prendete un sacco a pelo un po' più caldo di quanto pensate di aver bisogno.
Su Rayonrando.com, è possibile trovare facilmente i diversi sacchi a pelo di intervallo di temperatura . E se, dopo aver risposto alle domande precedenti, siete ancora indecisi tra 2 o 3 modelli, non esitate a contattarci: saremo lieti di consigliarvi.
Una volta scelto il sacco a pelo, vi consigliamo di questo articolo pieno di consigli per stare al caldo!