Basmatireis (54%), Zwiebeln (14%), Tomaten (8%), Spinat (4%), Urid Dal (3%), Chana Dal (3%), Mung Dal (3%), Toor Dal (3%), rote Linsen (3%), Zitronensaft, Koriander, Knoblauch, Rapsöl, Salz, Garam Masala, Kreuzkümmelsamen, Kurkuma, getrocknete rote Chilischoten, Chilipulver.
Allergene: Ø
Nährwertangaben:
Pro 100 g
Pro Beutel
Kcal
380 Kcal
500 Kcal
Protein
14.5 g
19.6 g
Kohlenhydrate
71.3 g
96.2 g
Lipide
4.1 g
5.5 g
Art der Zubereitung :
1 - Sauerstoffabsorber entfernen und kaltes oder heißes Wasser bis zur Markierung 5 (350 ml) direkt in den Beutel gießen, 2 - Vorsichtig umrühren, Beutel verschließen und 15 Minuten ruhen lassen.
