Was ist R-Value?

Es geht um Matratzen, aufblasbar, Schaumstoff oder selbstaufblasend, und um Isolierung. Der R-Value misst dieWärmeisolationsfähigkeit einer Matratze gegenüber dem Boden. Achtung: Eine gut isolierte Matte wird Sie nicht warm halten , sondern den Wärmeverlust Ihres Körpers an den Boden verringern.

Ich erkläre Ihnen, wie man sie misst und wie man sie verwendet.

Zur Einführung dieses kleine Schema, das zusammenfasst, wie man Wärme über den Boden verlieren kann:

Die kurze Geschichte:

Jahrelang hat jeder Hersteller (Therm-a-Rest, Sea-to-Summit, Nemo usw.) "SEINEN" R-Wert angegeben, eine hausgemachte Bewertung der Isolierung der Matratze auf nicht bekannten und nicht gemeinsamen Grundlagen, wodurch es nicht wirklich möglich war, die Matratzen von einer Marke zur anderen zu vergleichen.

Im Jahr 2020 einigten sich die wichtigsten Hersteller auf die Anwendung eines gemeinsamen Standards (der der von Therm-a-rest verwendeten Methode nahe kommt). Die verschiedenen Matratzen sind nun hinsichtlich dieses Isolationskriteriums vergleichbar.

Die Norm für den R-Wert :

Ihr kleiner Name ist ASTM F3340-18 Standard (ISO8302). Wandermatratzen werden von unabhängigen Labors nach den in der Norm festgelegten Verfahren und Bedingungen getestet (Umgebungstemperatur, Druck auf die Matratze, Aufblasgrad).

Konkret wird die Matratze in einem Raum mit einer Temperatur von 4 °C zwischen zwei Platten gelegt:

• Darüber eine warme Platte mit einer Temperaturerhaltung von 35 °C, um den menschlichen Körper zu simulieren. Diese Platte hält einen konstanten Druck auf die Matratze.
• Darunter eine kalte Platte mit einer Temperaturhaltung von 5°, um den Boden zu simulieren.

Sensoren in der untersten Platte messen die Energie, die benötigt wird, um die Temperatur konstant zu halten.

Daraus ergibt sich eine steigende Isolationsklassifizierung von 0 bis 6.

Zu beachten ist, dass sich die R-Werte addieren :

Eine Schaumstoffmatratze R 2,0 + eine Luftmatratze R 3,5 = ein Gesamt-R von 5,5.

Jede Marke pflegt die Interpretation der Ergebnisse auf ihre eigene Weise darzustellen :

Nemo :

Sea To Summit :

Thermarest :

Im RayonRando-Shop bieten wir eine erste, einfachere Sortierung an, um die Auswahl zu erleichtern (siehe Schluss des Artikels).

Isolierung, ein wenig Technik :

2 Elemente ermöglichen die Isolierung einer Matratze:

• Das Vorhandensein mehrerer abgeteilter Kammern und damit mehrerer unabhängiger Luftmassen.
• Das Vorhandensein einer spezifischen Isolierung : Bei aufblasbaren Matratzen kann dies eine aluminisierte Folie oder eine Füllung vom Typ Primaloft sein; bei selbstaufblasbaren Matratzen mehr oder weniger isolierende Schaumstoffe.

Wie kann ich den R-Value verwenden?

Abgesehen vom genauen Index sollten Sie sich vor allem fragen: "Brauche ich eine isolierte Matratze?

Für mich ist eine spezielle Isolierung der Matratze in mehreren Situationen von Interesse:

• Ein Biwak im Zelt bei kaltem (oder nasskaltem) Wetter, um die Isolierung des Schlafsacks zu ergänzen.
• Und insbesondere ein Biwak auf kaltem (und feuchtem) Boden, also eher im Winter, Biwak auf Schnee, aber auch nordische Länder oder hohe Lagen im Zelt oder auf rauem Boden.
• Für eine fröstelnde Person, die Zweifel an der Isolierung ihres Schlafsacks hat. Aber Vorsicht: Eine isolierte Isomatte gleicht einen nicht ausreichend warmen Schlafsack nicht aus.

In anderen Fällen ist eine isolierte Matratze weniger sinnvoll, insbesondere bei Bergbiwaks im Sommer, und noch weniger, wenn Sie in einem Unterstand statt in einem Zelt schlafen. Ich persönlich verwende keine isolierte Matratze, da ich sie nur im Sommer benutze und nicht mit den oben genannten Bedingungen konfrontiert bin. Andererseits ist der Mehrwert einer isolierten Matratze deutlicher, wenn Sie eine Vierjahreszeiten-Nutzung haben.

Und schließlich sollten Sie bei einer unvorhergesehenen Kältesituation daran denken, Ihre Rettungsdecke unter Ihrer Matratze auszubreiten, um die vom Boden kommende Kälte abzuschneiden.

Zum Schluss:

Generell gilt: Bevor man sich die Frage nach der Isolierung einer Matratze stellt, sollte man sich zunächst vergewissern , dass man einen Schlafsack hat, der den Anforderungen entspricht. Er ist es, der Sie warm hält, nicht die Matratze.

Der Bedarf ist dann eine Kreuzung aus den Bedingungen des Biwaks, insbesondere Kälte/Feuchtigkeit des Bodens, und dem Empfinden der Person.

Beachten Sie auch, dass eine isolierte Matratze auch bei warmem Wetter verwendet werden kann, denn wie bereits erwähnt, erzeugt die Matratze keine Wärme, sondern isoliert vom Boden.

Im Shop von RayonRando bieten wir eine^erste Auswahl zwischen Matratzen mit einem R-Wert von weniger als 2,5 und solchen mit einem R-Wert von mehr als 2,5 an:

• Wenn Sie nicht speziell eine Isolierung benötigen (Sommer, trockener Boden), macht es keinen großen Unterschied, ob Sie einen R-Value von 1.5 oder 2 wählen.
• Ab einem R-Wert von 2.5 gehen wir davon aus, dass die Isolierung auf kalten und feuchten Böden signifikant ist. Bei sehr kalten Bedingungen erreichen die am besten isolierenden Matten einen R-Wert von 6.